1. Faz bem à saúde, pois reduz os batimentos cardíacos e a pressão sangüínea, diminuindo o risco de doenças cardíacas. Fortalece o sistema imunológico e diminui os níveis de cortisol, conhecido como o hormônio do estresse.
2. Torna a gente mais feliz, ao fazer o corpo liberar oxitocina, o hormônio do amor e da felicidade. Ela aumenta os sentimentos de apego, conexão, confiança e intimidade e ajuda a aliviar a solidão, o isolamento e até a raiva.
3. Estimula a liberação de dopamina, o hormônio do prazer, e de serotonina, o hormônio do bem-estar. Com isso, pode amenizar sintomas depressivos e o estresse.
4. Oferece proteção e conforto.
5. Desenvolve relacionamentos.
6. E é de graça!

22/05 - Dia do Abraço